自重にによる負荷を追加する事ができるディッピングベルト

ディップスベルト　本革



商品紹介
本革仕様のディップスベルトです。
プレートやダンベルを取り付ける事で、ディップスやチンニング運動を行う時に、自重以上の負荷をかける事ができます。




ALINCO(アルインコ) 懸垂マシン FA900



商品紹介
背中の筋肉をハードに鍛える事ができる懸垂をする事ができるトレーニングマシンです。
ディップスを行ったり、背筋を伸ばすぶら下がり健康器具としても利用する事が出来ます。

本体サイズ：幅1090×奥行790×高さ2000~2200mm
重量：約24kg









自重を利用したトレーニングをよりハードに行うことが出来るトレーニングアイテム
筋肉を鍛えるには、筋肉に強い負荷をかけて刺激を与えるウェイトトレーニングがとっても効果的です。
このウェイトトレーニングを行うには、ダンベルやバーバルといったフリーウェイト器具や、バタフライマシンやラットマシンといったトレーニングマシンを利用して、筋肉に負荷をかけるのですが、そういったフリーウェイトやマシンによる負荷をかけないで行うウェイトトレーニングの種目があります。
その代表的な種目がチンニングやディップスです。

チンニングというのは、棒にぶら下がった状態から、身体を引き上げる種目の事で、主に広背筋を鍛えるエクササイズとして行います。
ラットマシンを使用すれば、同じような種目を行う事が出来るのですが、実際に自分の体を引き上げるプルダウンは、マシントレーニングとはまた違った感じで筋肉に効かせる事ができるので、ハードに体を鍛える人には欠かす事のできない種目の１つになっています。
ディップスというのは、ディップスタンドと呼ばれる器具を使い、腕を軸に体を上に押し上げる種目で、主に上腕三頭筋や三角筋、大胸筋を鍛える種目として行います。

このチンニングとディップスは、体を引き上げたり押し上げたりするので、負荷は自分の体重になります。
トレーニング初心者であれば、チンニングやディップスといった種目は自重による負荷で充分なのですが、トレーニング上級者やパワーがある人は、自重による負荷だけでは物足りないという人もいると思います。

そこで利用すると便利なのがディッピングベルトと呼ばれるアイテムです。
これは、ウェイトをぶら下げる事ができるチェーンが付いたベルトのことで、チェーンにウェイトをぶら下げる事により、チンニングやディップスといった種目を行う際に、自分の体重以上の負荷をかける事ができるようになります。

このディッピングベルトに使用するウェイトは、バーベルに使用するプレートを使用するのが、一般的ですが、人によってはダンベルをチェーンに巻きつけて使用する人もいるようです。

ラットマシンでエクササイズを行う場合だと、マシンに付いているウェイト以上の負荷をかける事は出来ませんが、ディッピングベルトを使用すれば、取り付けるウェイトを増やすことで、いくらでも負荷を強くする事ができるので、とてもハードなトレーニングを行う事ができます。

チンニングやディップスといった種目を行うときに自重以上の負荷をかけたいという人は、チェーンにウェイトをぶら下げて自重にウェイトを追加する事ができるディッピングベルトを利用してみてはどうでしょうか。